Philips Gril Uživatelský manuál stáhnout pdf (Strana 7)

Sugestão: Para uma opção ainda mais saudável, utilize apenas azeite

com as chalotas.

Wskazówka: Danie będzie jeszcze zdrowsze, jeśli olejem skropisz tylko

szalotki.

FR PL

ngré

ient

échalote

4 cuillères

soupe de vinaigre balsamique

00 g de steak détaillé en large dé

oivre fraîchement moulu

cuillères

soupe d’huile d’olive

Sel de mer

ics en

kła

niki

szalote

4 łyżki octu balsamiczneg

00 g mięsa na steki, pokrojonego w

uże

ost

Świeżo zmielony pieprz

łyżki oliwy z oliwe

Sól morsk

rewniane szpi

Contient 175 kilocalories

par portion:

20 g de protéines

10 g de matières grasses

(dont 4 g saturés)

1 g de glucides

0 g de fibres

Jedna porcja zawiera

175 kilokalorii:

20 g białka

10 g tłuszczów

(4 g nasyconych)

1 g węglowodanów

0 g błonnika

Brochettes de boeuf aux

échalotes et vinaigre balsamique

Stek z szalotkami w occie

balsamicznym

Plat principal - Pour 2 personnes.

1. Épluchez les échalotes et coupez-les en deux. Mettez-les dans un

bol, arrosez-les de vinaigre balsamique et laissez mariner le mélange

pendant au moins 30 minutes.

2. Placez les dés de steak dans un autre bol et poivrez-les. Ajoutez

2 cuillères à soupe d’huile et mélangez bien.

3. Faites chauffer le gril en le réglant sur la position 5. Embrochez les

échalotes, badigeonnez-les avec 1 cuillère à soupe d’huile et faites

griller pendant 5 à 6 minutes sur le gril complètement ouvert (position gril

barbecue). Tournez les brochettes régulièrement. Embrochez les dés de

steak (sur des brochettes séparées) et placez-les à côté des échalotes sur

le gril. Faites griller les échalotes et le boeuf pendant encore 3 à 4 minutes

en continuant à les retourner régulièrement. Salez selon vos goûts.

Délicieux avec une salade ver te.

Danie główne - Porcja na 2 osoby

1. Obierz szalotki i przekrój je na pół. Włóż je do miski, zalej octem

balsamicznym i pozostaw na co najmniej 30 minut w celu zamarynowania.

2. Do innego pojemnika włóż kostki mięsa i dopraw pieprzem.

Dodaj 2 łyżki oleju i dobrze wymieszaj.

3. Podgrzej grill, ustawiając temperaturę na poziom 5. Nadziej szalotki na

szpikulce, posmaruj jedną łyżką oleju i opiekaj przez 5-6 minut na całkowicie

otwartym grillu pozycja grill barbecue (otwarta). Regularnie obracaj

szpikulce. Nadziej kostki mięsa na oddzielne szpikulce i umieść je obok

szalotek na grillu. Opiekaj szalotki i wołowinę razem przez kolejne 3-4

minuty, regularnie obracając szpikulce. Posyp solą do smaku. Smakuje

przepysznie z sałatą.

Temps total de préparation : environ 40 minutes

(10 minutes + 30 minutes de repos)

Całkowity czas przygotowania: około 40 minut

(10 minut + 30 minut marynowania)

PH_KA_HE_Contactgrill_Recipe_Booklet_NC52461_EU.indd 7PH_KA_HE_Contactgrill_Recipe_Booklet_NC52461_EU.indd 7 13-10-10 12:2113-10-10 12:21

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 35 36

Komentáře k této Příručce

Žádné komentáře

Philips Gril Uživatelský manuál Strana 7

Komentáře k této Příručce

Související produkty a manuály pro Pro domov Philips Gril