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2 Esslöffel Pinienkerne

2 Nektarine

2 Esslöffel flüssiger Honig

00 ml Joghur

ngre

ienti

2 cucchiai di pinol

2 nettarine

2 cucchiai di miele liquid

00 ml di yogur

Enthält 35 Kilokalorien

pro Portion:

1 g Eiweiß

1 g Fett

(0 g gesättigte Fettsäuren)

6 g Kohlenhydrate

1 g Ballaststoffe

35 calorie a porzione:

1 g di proteine

1 g di grassi (0 g saturi)

6 g di carboidrati

1 g di fibre

Gegrillte Nektarinen

mit Honigjoghurt und Pinienkernen

Nettarine grigliate

con miele, yogurt e pinoli

Nachtisch - Für 2 Personen

1. Die Pinienkerne in einer Pfanne goldbraun rösten und anschließend

abkühlen lassen.

2. Den Grill auf Stufe 3 erhitzen. Die Nektarinen halbieren, die Steine

entfernen und dünn mit Honig bestreichen. Die Nektarinen auf dem

aufgeklapptem Grill (Partygrill-Position) 3 Minuten grillen.

In der Zwischenzeit den restlichen Honig mit dem Joghurt vermischen.

(Sollte der Honig nicht flüssig genug sein, kann er in der Mikrowelle kurz

erwärmt werden.)

3. Jeweils 2 Nektarinenhälften auf einen Teller legen, mit dem

Honigjoghurt füllen und mit Pinienkernen bestreuen.

Dessert - per 2 persone

1. Tostate i pinoli in una padella fino a che non diventano dorati, quindi

lasciateli a raffreddare.

2. Fate riscaldare la griglia sulla posizione 3. Dividete a metà le nettarine,

rimuovete i noccioli e cospargetele con uno strato sottile di miele.

Grigliate le nettarine per 3 minuti con la griglia aperta (grill in posizione

Barbecue).

Nel frattempo, mischiate il resto del miele con lo yogurt (se il miele

non è abbastanza fluido, riscaldatelo nel microonde per alcuni secondi).

3. Posizionate 2 metà delle nettarine su ciascun piatto e riempitele con lo

yogurt al miele. Cospargete sopra i pinoli.

Zubereitungszeit:

ca. 10 Minuten

Tempo totale di preparazione:

circa 10 minuti

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