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DE IT

ten

4 Scheiben Brioche oder süßes Weißbro

250 ml

uark

2 Esslöffel feinen Zucke

Teelöffel fein gehackten oder ½ Teelöf

getroc

neten

strago

250 g Erdbeeren, in Scheibe

ngre

ienti

4 fette di panbrioche o altro tipo di pane

ianco

250 ml di formaggio spalmabile

2 cucchiai di zucchero semolat

cucchiaino di dragoncello fresco

tagliato finemente oppure ½ cucchiaio

ragonce

o in po

vere

250 g di fragole tagliate

Enthält 185 Kilokalorien

pro Portion:

10 g Eiweiß

3 g Fett

(2 g gesättigte

Fettsäuren)

28 g Kohlenhydrate

2 g Ballaststoffe

185 calorie a porzione:

10 g di proteine

3 g di grassi (2 g

saturi)

28 g di carboidrati

2 g di f ibre

Gegrilltes Erdbeer-Sandwich

mit Estragon-Quark

Sandwich di fragole grigliato con

formaggio spalmabile e dragoncello

Für 2 Personen

1. Den Grill auf Stufe 4 erhitzen. Den Zucker und den Estragon mit dem

Quark vermischen. Die Hälfte des Quarks auf 2 Brotscheiben streichen

und mit den Erdbeeren belegen. Anschließend die anderen beiden

Brotscheiben auflegen und fest andrücken.

2. Die Sandwiches im geschlossenen Grill (Kontaktgrill-Position) etwa

3-4 Minuten grillen, bis sie goldbraun sind. Die Sandwiches in den

restlichen Estragon-Quark dippen.

Per due persone

1. Fate riscaldare la griglia sulla posizione 4. Mischiate lo zucchero e il

dragoncello con il formaggio spalmabile. Spalmate metà del formaggio su

2 fette di pane. Ponete sopra di esso le fragole tagliate, coprite con le

altre due fette e premete le 2 parti fra loro.

2. Grigliate i sandwich per 3-4 minuti nella griglia chiusa (grill in posizione

Piastra) fino a che non sono dorati. Spalmate i sandwich con il formaggio

e il dragoncello.

TIPP: Für einen besonders gesunden Snack: Mehrkornbrot anstelle von

Weißbrot verwenden.

Consiglio: Per uno snack ancora più sano, utilizzate pane ai cinque cereali.

Zubereitungszeit:

ca. 15 Minuten

Tempo totale di preparazione:

circa 15 minuti

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